11月19日

11月19日(火)の稽古は

体の転換

両手四方投げ

両手入身投げ

両手呼吸投げ

座法呼吸法

でした。

両手四方投げでは相手の腕を前に押すのではなく、螺旋をかけながら横に伸ばし、最後は真下に落とすことを意識しました。入身投げでは、途中で継ぎ足をしないこと、肩の手も意識することを練習しました。両手呼吸投げは4種類あり、注意する部分が異なっていて理解にまだ時間がかかると感じました。また、乱取りや先輩方のペースにも対応できるよう、少しずつ素早く動くことも練習していけたらなと思いました。

以上1回生の古川でした。