10月17日

今日の稽古は

・体の転換

・片手持ち呼吸投げ

・諸手持ち呼吸投げ

・二人取り(横から)

・座法呼吸法

・個人練

でした。

涼しくなってきましたが、乱取りをするとまだまだ暑く感じます。

乱取り4人がけの受け1人目でも耐えられる体力をつけられるよう頑張りたいです。

以上、2回生古江蓮果でした。

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