10月１日

10月1日（火）今日の稽古は、

◯全体練

体の転換

後ろ両手入身

後ろ両手四方

座法呼吸法

◯自主練

でした。

体の転換では、出した手の位置が変わらないように入り身し、転換することを意識しました。後ろ両手取りは、持たれてからの練習でした。体の中心で集めて体の中心で腕を上げるようにしました。また、腕を上げるときに脇が開かないようにすることを意識しました。

座法呼吸法では、相手を崩すときに自分の体勢まで崩れないように意識しました。

自主練では、2回生は昇段練、1回生は3級審査練をしました。それぞれの目標を突破できるよう、頑張ります。