12月7日

本日の稽古は、

○準備運動(体操・すり足・十二足法・受け身・膝行)

○全体練

・体の転換

・片手持ち基本3種(上・中・下)

・片手持ち隅落、二教裏(横スライド)

・交差持ち入身投げ、小手返し、隅落(親指)

・交差持ち四方投げ裏、天秤投げ、合気落とし(螺旋)

・座法呼吸法

でした。

最近は、今までの総復習という形で稽古を行っています。本日は片手持ちと交差持ちで、かかり稽古のように1つの持ち方に対し連続で数回好きな技をかける方式で行いました。

また、初段審査まで約1週間となりました。乱取りに後ろ両手、自由技と課題は様々ですが、1つずつやれることをやっていきたいと思います。

以上、3回生の渡邉でした。