9月11日

夏合宿　三日目　9月11日（水）

［午前稽古］

学生稽古：昇段・昇級練

［午後稽古］

・体の転換

・正面打一教

・横面打小手返し

・後両手持呼吸投げ

・後両手持入身投げ

・座法呼吸法

［一般稽古］

・片手持呼吸投げ

・突きからの入身投げ

・二人どり

・天地投げ表

正面打一教では、正面打の時相手の肘をとらえる手を意識する事、また固めで脇を詰めるコツを習いました。また横面打の技では相手の正面に入ってさばく事、後両手持の技では体を相手に向けて、自分の体の前、正中線上で手を動かす事も教えていただきました。

片手持呼吸投げでは流れを切らず、手は十分に張って肩・腕は力を入れない事を意識しました。突きからの入身投げでは、突く時の間合いや捌きからの流れるような動きを練習しました。2人どりでは、おなかを意識して肩の力を抜き、手を中心に集めたり下に落としたり、一人ずつ技をかけたりする動きを習いました。天地投げでは、上げる手の螺旋の動きや肘が下がる動き、相手を落とそうとするのではなく歩くように崩すことを習いました。好きな技ですが上げる手の動きが難しくて苦戦したので、沢山練習していきたいです。

合宿の稽古を通して、今まで手の張りが不十分だったこと、おなかへの意識や力の抜き方が少し分かってきたことは大きな収穫でした。気はまだまだ全然分からなかったので地道に稽古を重ねていきたいです。

以上1回生の古川でした。