•早朝稽古
体の転換
諸手持ち呼吸投げ後ろと前
諸手持ち入り身投げ
諸手持ち一教裏
座法呼吸法
•午前稽古
体の転換
突き三教裏
正面打ち入り身投げ
座法呼吸法
•午後稽古
体の転換から隅落とし
片手持ち腰投げ
正面打ち三教表
正面合わせ入り身投げ
後ろ両手持たせて呼吸投げ
後ろ両手呼吸投げ、気で止める
•一般稽古
体の転換
正面打ち側方入り身
正面打ち四方投げ
突き回転投げ内回転、座法で
片手持ち三教裏
体の転換がどの稽古にも必ずあり、1番多く行った。相手とぶつからないように気で流して転換することを心がけた。
正面打ち入り身投げでは、常に半身が整い、手とお腹が連動している竜志先生を見習って何度も練習した。その時京大の主将とペアだったが、熱心に私の入り身投げ改善点を一緒に考えてくれてとても成長できたと感じた。最後に三教ではとにかく量をこなすことが上達への道だとおっしゃっていたので、今後の稽古でも三教は集中して取り組みたいと思う。